Neustart ins Training: betreuter Wiedereinstieg im Rückgrat

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Nach einer Trainingspause zurück in Bewegung kommen: das Rückgrat Donaueschingen begleitet Einsteiger und Wiedereinsteiger Schritt für Schritt Donaueschingen. Gerade beim Wiedereinstieg ist das entscheidend: Der Trainer erklärt die Geräte, zeigt die richtige Ausführung und passt die Belastung an den aktuellen Fitnesszustand an. Vier Gründe, warum der Wiedereinstieg im Rückgrat gelingt 1.

Erstmalig 03.09.2026Zuletzt vor 21 Tagen

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