Neustart ins Training: betreuter Wiedereinstieg im Rückgrat
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Nach einer Trainingspause zurück in Bewegung kommen: das Rückgrat Donaueschingen begleitet Einsteiger und Wiedereinsteiger Schritt für Schritt Donaueschingen. Gerade beim Wiedereinstieg ist das entscheidend: Der Trainer erklärt die Geräte, zeigt die richtige Ausführung und passt die Belastung an den aktuellen Fitnesszustand an. Vier Gründe, warum der Wiedereinstieg im Rückgrat gelingt 1.
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