Heiße Nächte, kühler Kopf: Die 10 besten Tipps, um auch bei Hitze gut zu schlafen

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Wenn draußen die Temperaturen auf über 30 Grad steigen, wird es drinnen schnell ungemütlich. Bei einer Tropennacht sinkt die Temperatur nachts nicht unter 20 °C. Mit unseren Tipps und Tricks behaltet ihr auch in heißen Nächten einen kühlen Kopf. Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die nächtliche Hitze zu schaffen. 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können. Während Freibad und Eissalon Abkühlung versprechen, verwandeln sich Wohnungen und Häuser oft in wahre Wärmespeicher . Leichte Decken statt Wärmestau Auch die Bettdecke beeinflusst die Schlafqualität. Die Matratze nicht vergessen Nicht nur Bettwäsche und Decke bee

Erstmalig 23.06.2026Zuletzt vor 7 Tagen

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