Warme Nächte: Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte
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Wenn draußen die Temperaturen auf über 30 Grad steigen, wird es drinnen schnell ungemütlich. Bei einer Tropennacht sinkt die Temperatur nachts nicht unter 20 °C. Mit unseren Tipps und Tricks behaltet ihr auch in heißen Nächten einen kühlen Kopf. Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die nächtliche Hitze zu schaffen. 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können. Während Freibad und Eissalon Abkühlung versprechen, verwandeln sich Wohnungen und Häuser oft in wahre Wärmespeicher . Leichte Decken statt Wärmestau Auch die Bettdecke beeinflusst die Schlafqualität. Die Matratze nicht vergessen Nicht nur Bettwäsche und Decke bee
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Beitragende Quellen
Artikel (7)
- 5MINBlog02.07.2026
Viel gefährlicher sind heiße Nächte – sie treiben die Zahl der Rettungseinsätze in Österreichs Hauptstadt deutlich nach oben. Warme Nächte belasten den Körper besonders Für die Studie werteten die Forscher rund 936.000 Rettungseinsätze aus den Jahren 2018 bis 2021 aus und verglichen sie mit Wetterdaten aus ganz Wien. Das Ergebnis: Nicht die größte Hitze am Nachmittag sorgt für die meisten Notfälle, sondern warme Nächte.
- Kurier – RssdRegional29.06.2026
Während Freibad und Eissalon Abkühlung versprechen, verwandeln sich Wohnungen und Häuser oft in wahre Wärmespeicher . Leichte Decken statt Wärmestau Auch die Bettdecke beeinflusst die Schlafqualität. Die Matratze nicht vergessen Nicht nur Bettwäsche und Decke beeinflussen das Schlafklima, auch die Matratze spielt eine Rolle.
- BildJournalismus27.06.2026
- Berliner ZeitungRegional26.06.2026
- Tiroler Tageszeitung OnlineJournalismus26.06.2026
Wenn draußen die Temperaturen auf über 30 Grad steigen, wird es drinnen schnell ungemütlich. Bei einer Tropennacht sinkt die Temperatur nachts nicht unter 20 °C. Mit unseren Tipps und Tricks behaltet ihr auch in heißen Nächten einen kühlen Kopf.
- STZ onlineJournalismus25.06.2026
Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die nächtliche Hitze zu schaffen. 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können.
- CHIPJournalismus25.06.2026
Wenn sich die Wohnung im Sommer aufheizt, muss nicht sofort eine Klimaanlage her. Schon einfache Maßnahmen können laut Experten die Raumtemperatur spürbar senken. Besondern beim Bett sollten Sie einen Trick unbedingt ausprobieren.