In der Hitze der Nacht: Schläft es sich nackt besser?
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Wenn die Temperaturen auch nachts kaum sinken, fällt vielen das Einschlafen schwer. Hilft es dann, ohne Pyjama ins Bett zu gehen, oder schadet es dem Körper eher? Was Schlafforscher und Hautärzte raten. Ein Schlafforscher und eine Hautärztin wissen Antworten: Schlafen ohne Kleidung: Hilft das dem Körper, besser zur Ruhe zu kommen? Da gibt es sicherlich Menschen, die spontan nackt schlafen.“ Entscheidend sei, dass man sich wohlfühle. Bei der Paarbindung spielt es wortwörtlich eine Rolle, ob man sich riechen kann oder nicht.“ Wer nackt und kühl schläft, verbrennt mehr Kalorien?
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Beitragende Quellen
Artikel (22)
- Kurier – RssdRegional31.07.2026
Schwerarbeit für das Herz Fakt: Zur Wärmeabgabe erweitert der Körper die Hautgefäße und produziert Schweiß . Auch die persönliche Erwartung heizt uns ein Fakt: „Wie belastend wir Hitze subjektiv wahrnehmen, beeinflusst stark, wie negativ wir darauf tatsächlich reagieren“, sagt der Kognitionsforscher Lamm in einem Uni-Wien-Video zum Thema. Tropennächte als Tief- und Traumschlafräuber Fakt: Kühlt der Körper nachts nicht genug ab, schläft man später ein, wacht häufiger auf und verbringt weniger Zeit im Tief- und REM-Schlaf .
- CHIPJournalismus30.07.2026
- CHIPJournalismus29.07.2026
- WELT ONLINEJournalismus29.07.2026
Wenn die Temperaturen auch nachts kaum sinken, fällt vielen das Einschlafen schwer. Hilft es dann, ohne Pyjama ins Bett zu gehen, oder schadet es dem Körper eher? Was Schlafforscher und Hautärzte raten.
- Siegener ZeitungRegional29.07.2026
- Sächsische · - Das Newsportal für SachsenRegional29.07.2026
- Ostsee-ZeitungRegional29.07.2026
- Stimberg ZeitungRegional29.07.2026
- Dattelner MorgenpostRegional29.07.2026
- Hertener AllgemeineRegional29.07.2026
- HalternerzeitungRegional29.07.2026
- Recklinghaeuser ZeitungRegional29.07.2026
- MuensterlandzeitungRegional29.07.2026
Ein Schlafforscher und eine Hautärztin wissen Antworten: Schlafen ohne Kleidung: Hilft das dem Körper, besser zur Ruhe zu kommen? Da gibt es sicherlich Menschen, die spontan nackt schlafen.“ Entscheidend sei, dass man sich wohlfühle. Bei der Paarbindung spielt es wortwörtlich eine Rolle, ob man sich riechen kann oder nicht.“ Wer nackt und kühl schläft, verbrennt mehr Kalorien?
- DorstenerzeitungRegional29.07.2026
Ein Schlafforscher und eine Hautärztin wissen Antworten: Schlafen ohne Kleidung: Hilft das dem Körper, besser zur Ruhe zu kommen? Da gibt es sicherlich Menschen, die spontan nackt schlafen.“ Entscheidend sei, dass man sich wohlfühle. Bei der Paarbindung spielt es wortwörtlich eine Rolle, ob man sich riechen kann oder nicht.“ Wer nackt und kühl schläft, verbrennt mehr Kalorien?
- Marler ZeitungRegional29.07.2026
- HellwegeranzeigerRegional29.07.2026
- Bbv NetRegional29.07.2026
- Waltroper ZeitungRegional29.07.2026
- GEOJournalismus29.07.2026
Ein Schlafforscher und eine Hautärztin wissen Antworten: Schlafen ohne Kleidung: Hilft das dem Körper, besser zur Ruhe zu kommen? Das ist der Königsweg in einen guten Schlaf." Es heißt, wer ohne Kleidung schläft, habe weniger Körpergeruch "Stimmt", sagt die bayerische Hautärztin Petra Ziegler vom Berufsverband der Deutschen Dermatologen (BVDD). Insofern könne langer Schlaf schlanker machen.
- Allgaeuer-zeitungRegional29.07.2026
- Https://www.haller-kreisblatt.de/_export/site_rss/hk/index.rssRegional29.07.2026
- NOZRegional29.07.2026